Tips Penting Memilih Sepeda

Tips Penting Memilih Sepeda

Hari ini memang kegiatan bersepeda menjadi trending dimana-mana. Bersepeda menjadi kegiatan yang sangat menyenangkan. Bahkan mereka yang saat ini belum memiliki sepeda pun berlomba-lomba membeli yang baru. Kegiatan bersepeda kini banyak dilakukan di mana-mana. Entah itu di desa maupun di perkotaan. Jalan-jalan dipenuhi dengan orang yang naik sepeda. Khususnya pada waktu pagi hari dan sorenya. Dari anak-anak sampai orang yang sudah tua tidak ketinggalan untuk melakukan kegiatan bersepeda ini. Tidak sedikit yang mengambil jarak tempuh sampai puluhan kilometer dalam bersepeda.

Kegiatan bersepeda menjadi bagian dari cara untuk melakukan olah raga. Kita semua tahu bahwa banyak sekali jenis olah raga itu. Bersepeda menjadi satu bentuk olah raga yang disukai oleh banyak orang. Di samping olah raga ini menyehatkan tubuh, ada nuansa rasa berekreasi ketika melakukannya. Bisa dibilang ini rekreasi yang gratisan tidak banyak biaya. Tertarik anda untuk mencobanya? Silakan saja segera mencoba bersepeda. Namun, sebelum kita bersepeda tentu mesti punya dulu namanya sepeda ini. Kalau belum memiliki maka pastinya harus membeli dulu. Nah, di saat anda hendak membeli sepeda maka perlu untuk memperhatikan tipsnya berikut ini.

  1. Beli sepeda yang terjangkau harganya untuk kita
    Kita membeli sebuah sepeda pastinya dengan sejumlah uang. Bila kita tak memiliki uang maka tak bisa membelinya. Langkah pertama yang perlu kita pertimbangkan saat hendak membeli sebuah sepeda yakni masalah harga. Perlu kita tanyakan dulu berapa harga sepeda tersebut. Bila terjangkau dengan uang di kantong kita maka sangat layak untuk kita membelinya. Namun jika harganya tidak terjangkau oleh kita maka rasanya tak perlu untuk memilih sepeda tersebut.
  2. Mempertimbangkan kondisi jalan yang akan dilalui sepeda kita
    Umumnya ini mengenai medan yang akan kita gunakan untuk bersepeda. Biasanya juga ini tergantung dari kondisi lingkungan tempat tinggal kita. Apakah rumah kita ada di daratan yang rata, pegunungan, dan perkotaan besar? Ada jenis sepeda yang khusus dipakai untuk jalan yang amat terjal. Sepeda ini sering digunakan untuk down hill dan hill climb. Untuk menyusuri pegunungan dan berbukit-bukit maka sepeda seperti ini amat cocok dipilih. Ada juga sepeda yang cocok digunakan di daerah yang jalannya masih belum rata. Entah itu di dataran rendah atau dataran tinggi biasanya masih ada juga jalan yang belum rata. Umumnya karena jalan tersebut belum dibangun atau pun jalan tersebut sedang mengalami kerusakan. Berbeda kalau kita hidupnya di perkotaan atau pun pedesaan yang jalannya sudah halus dan rata. Kita perlu memilih sepeda yang cocok untuk daerah seperti itu.
  3. Melihat sedelnya
    Orang yang bersepeda maka ia pasti dalam kondisi duduk. Tempat duduknya inilah yang dinamakan sedel. Pastikan kita memilih sedel yang enak dan nyaman diduduki.
  4. Mengecek rangkanya
    Kita perlu memasikan kondisi rangka sepeda yang hendak kita beli benar-benar berkualitas. Kuat rangkanya sehingga tidak mudah patah.
  5. Memeriksa sistem pengereman
    Hari ini sudah banyak kita jumpai sepeda yang menggunakan cakram untuk sistem pengereman. Masalah pengereman sangatlah penting karena ini berkaitan dengan kenyamanan dan juga yang tidak boleh disepelekan adalah keselematan orang yang bersepeda.
  6. Mengecek fitur tambahannya
    Ada sepeda yang ada keranjang untuk tempat belanja. Ada sepeda yang bagian belakangnya ada sedel tambahan untuk bisa diboncengi orang lain. Begitu pula tempat untuk menaruh botol minuman termasuk fitur penting.

Setelah kita memiliki ilmu untuk memilih sepeda maka tinggal kita praktekkan. Saat membeli sepeda perlu untuk tidak tergesa-gesa. Pastikan sepeda yang kita beli benar-benar sesuai pilihan.

Cara Mengatasi Stress Dan Tertekan Dalam Bekerja

Cara Mengatasi Stress Dan Tertekan Dalam Bekerja

Bekerja menjadi kegiatan atau aktivitas yang hampir setiap hari kita lakukan. Terutama bagi mereka yang telah masuk usia produktif. Jika masih anak-anak maka belum melakukan aktivitas bekerja. Umumnya mereka masih dalam usia sekolah. Di samping itu, anak-anak masih pada masa senang bermain-main. Baik bermain sendiri di rumah atau bersama-sama dengan teman-teman sebayanya. Dunianya mereka memang seperti itu. Berbeda dengan diantara kita yang sudah masuk usia dewasa.

Mendapatkan pekerjaan memang menyenangkan. Setiap hari terkecuali hari libur kita berangkat ke tempat kerja untuk melakukan aktivitas pekerjaan masing-masing. Satu orang dengan orang lain bisa berbeda jenis pekerjaan yang dilakukan. Di akhir pekan atau akhir bulan biasanya kita akan memperoleh gaji atau honor. Sejumlah uang yang kita terima dari gaji atau honor itulah yang kita gunakan untuk mencukupi berbagai kebutuhan hidup kita. Tidak hanya untuk diri kita sendiri. Kebutuhan seluruh anggota keluarga pun bisa tercukupi dengan hasil gaji yang kita terima itu. Alangkah bahagianya bila kita hidup dalam kecukupan dan terjauh dari kekurangan.

Di samping bekerja itu menyenangkan namun di sisi lain tidak jarang kita juga malah mendapatkan hal yang kurang nyaman. Terkadang muncul stress dan rasa tertekan ketika dalam bekerja. Siapa saja yang bekerja tentu pernah merasakan hal ini. Bisa dibilang sebagai sebuah bumbunya orang yang bekerja. Ada beberapa penyebab mengapa sampai terjadi stres dan tertekan ketika bekerja itu. Diantara penyebabnya antara lain: beban kerja yang terlalu tinggi, deadline penyelesaian pekerjaan yang amat cepat serta ketat, seseorang yang mendapatkan banyak peran, status yang belum ada kejelasan dari tempat bekerja, dan adanya ganjalan dalam pengembangan karir seseorang.

Terkena stres membuat hidup seseorang tidaklah nyaman. Begitu pula jika tertekan kita melakukan pekerjaan. Lebih tidak nyaman lagi rasanya. Menghadapi hal itu maka perlu dilakukan beberapa langkah yang bisa mengatasi akan hal ini, diantaranya:

  1. Meminimalisir penyebab stres dan tertekan dalam bekerja
    Bagaimanapun seseorang bisa stres ketika bekerja itu pasti ada penyebabnya. Tidak mungkin muncul begitu saja. Maka hanya tiap diri atau seseorang saja yang paling tahu atas apa saja yang menyebabkan dirinya sampai stress dan tertekan. Ketika sudah ketemu maka sebaiknya segera melakukan upaya semampunya untuk meminimalisir penyebab stres tersebut. Sebagai contoh, jika penyebab stres adalah adanya konflik dengan sesama rekan kerja maka pada saat itu juga seseorang mesti melakukan penyelesaian atas konflik itu. Tiap orang pastinya tidak nyaman bila menghadapi konflik. Maka penyelesaian atas konflik itu pasti diinginkan oleh semua orang. Termasuk rekan kerja anda dan anda sendiri tentunya.
  2. Berolah raga dengan rutin
    Olah raga bisa dilakukan tanpa harus mengeluarkan biaya yang mahal. Meski olah raga yang memerlukan biaya mahal juga ada, misalnya bermain golf. Kita bisa melakukan olah raga sederhana misalnya bersepeda atau main sepak bola. Pilihlah olah raga yang anda sukai. Semua olah raga yang kita gemari akan membuat berkurang dan bahkan hilang stres seseorang.
  3. Melakukan curhat kepada orang yang anda percayai
    Ketika kita mengeluarkan segala masalah-masalah yang menjadi beban maka pada saat itulah stres akan berkurang bahkan hilang. Tentu saja kita harus memilih orang yang akan diajak berbicara. Tidak semua orang kita ajak bicara yang bersifat pribadi ini. Misalnya kita berbicara kepada teman terdekat dalam pekerjaan.
  4. Melakukan rekreasi
    Berekreasi sangat efektif mengurangi stres bahkan bisa menghilangkannya. Maka perlu menjadwalkan pada diri kita tentang kapan akan melakukan rekreasi ini.
  5. Berdoa
    Segala masalah bisa teratasi dengan bantuan Tuhan Yang Maha Kuasa. Maka memanjatkan doa kepada-Nya jangan sampai tidak dilakukan. Termasuk dalam mengatasi rasa stres dan tertekan ini.

Semua cara di atas akan efektif bila telah dipraktekkan. Bagi anda yang mengalami stres di dalam bekerja maka amat penting untuk mengatasinya. Kiranya cara atau tips di atas bermanfaat untuk anda.

Aneka Jenis Nangka Yang Perlu Diketahui

Aneka Jenis Nangka Yang Perlu Diketahui

Nangka termasuk buah yang amat manis rasanya. Banyak orang yang menyukai buah ini. Aroma dari buah nangka kalau sudah matang begitu terasa. Harum dan begitu enak dirasakan. Manisnya buah nangka ini begitu khas. Seperti tidak ada duanya. Bisa langsung dimakan dan bisa juga dibuat berbagai produk makanan yang enak. Berbicara tentang buah nangka memang menjulang tinggi. Bisa puluhan meter tingginya. Kita bisa dengan mudah menemukan pohon nangka ini di berbagai wilayah nusantara.

Buah nangka memiliki ukuran yang lumayan besar. Warna dari buah nangka kuning keemasan. Teksturnya lunak sehingga bisa dinikmati oleh segala usia. Tidak hanya di Indonesia saja buah ini bisa ditemukan. Di beberapa negara asia tenggara dan asia selatan terdapat juga buah nangka. Mengenai kandungan gizi yang ada di dalamnya pun tidaklah sedikit. Di dalam buah nangka terkandung vitamin B12, vitamin A, kalsium, zat besi, seng, dan lain-lain. Buah ini pun mempunyai kandungan serat yang bagus. Tidak salah bila banyak orang suka makan buah nangka ini.

Buah nangka sendiri memilki banyak jenis. Kita bisa simak ulasan beberapa jenis nangka berikut ini.

  1. Nangka cempedak
    Untuk buah nangka cempedak bentuknya lonjong. Kemudian untuk ukurannya tidak besar juga tidak terlalu panjang. Tekstur nangka cempedak agak lembek. Kalau kita melihat tekstur buah durian mungkin bisa kita bandingkan kemiripannya. Umumnya nangka cempedak ini diolah menjadi aneka jenis makanan ringan.
  2. Nangka kunir
    Ada satu yang khas dari buah nangka jenis kunir ini. Ia bentuknya bulat dan tidak lonjong memanjang. Kalau pada umumnya buah nangka berbentuk agak lonjong namun berbeda pada buah nangka jenis kunir. Pada bagian kulit dari buah nangka kunir ini durinyanya cenderung jarang. Durinya pun tak terlalu tajam bila terkena kulit manusia. Buahnya sama dengan jenis nangka yang lain yakni kuning keemasan dan tidak terlau banyak kandungan air di dalamnya. Satu ciri khas lainnya untuk nangka kunir yakni bijinya atau betonnya berukuran relatif kecil.
  3. Nangka merah
    Sesuai dengan namanya maka buah nangka ini berwarna merah. Tetapi jangan salah ketika melihat kulit dari buah nangka ini. Ternyata kulit buah nangka merah tetap saja sama dengan jenis buah nangka yang lainnya. Hanya ketika kita membelahnya saja yang terlihat merahnya. Daging buah nangka berwarna merah. Teksturnya lembut dan memiliki aroma yang harum.
  4. Nangka celeng
    Pada jenis nangka yang satu ini tumbuh buahnya dari bagian bawah pohon yang menyentuh tanah. Tidak pada bagian atas pohon seperti halnya aneka jenis nangka pada umumnya. Pohon nangka celeng berbuah setiap kurang lebih sembilan bulan sekali. Untuk warna dagingnya kuning muda. Pada buah nangka celeng ini memiliki ketahanan untuk berada di ruang terbuka selama beberapa hari. Asal dari nangka celeng ini konon di daerah Tegal, Jawa Tengah.
  5. Nangka madu
    Nangka jenis madu memiliki rasa mirip dengan madu pada umumnya. Manis sekali. Untuk aroma dari buahnya pun sama dengan jenis nangka yang lainnya. Demikian pula tekstur dan juga warnanya. Hanya saja daging buahnya sedikit lebih tebal dibanding nangka pada umumnya. Beratnya dari satu buah nangka madu yang besar bisa mencapai dua puluh lima kilogram. Besar sekali memang.
  6. Nangka sri bajong
    Jenis nangka ini termasuk yang diunggulkan. Buahnya berukuran besar dan manis. Nangka ini hampir tidak berbiji karena ukuran bijinya kecil.

Demikian beberapa jenis nangka yang bisa menjadi referensi anda. Semua jenis buah nangka memiliki rasa yang khas dan enak dinikmati.